Welkom bij de zelfhulpomgeving

Voor iedereen die een nare (online) seksuele ervaring heeft gehad, of seksueel misbruik heeft meegemaakt. Kortgeleden, of langer geleden.

Je vindt hier uitleg, handvatten en tips. 

De zelfhulpomgeving in het kort

Met deze omgeving willen we je op een laagdrempelige manier ondersteunen door informatie, handvatten en praktische tips te bieden die helpend kunnen zijn voor jouw herstelproces. Je vindt hier verschillende modules over uiteenlopende onderwerpen, zoals overlevingsreacties, triggers, schuld en schaamte.

Je kunt deze omgeving anoniem en zelfstandig gebruiken. In je eigen tijd, op je eigen tempo. Wil je daarnaast ondersteuning van een casemanager van het Centrum Seksueel Geweld? Dat kan ook. Neem gerust contact met ons op. 

Onze modules

Zelfhulp... moet ik het dan zelf doen?

Deze omgeving is gemaakt om zelf mee aan de slag te kunnen. Op je eigen tempo, met je eigen onderwerpen, wanneer jij dat wilt. Dat betekent niet dat je het ook alleen moet doen, juist niet!

Wil je graag meer ondersteuning, een luisterend oor of advies? Neem dan telefonisch of via de chat contact op met het Centrum Seksueel Geweld. We bieden graag de steun die bij je past.